芸集舞蹈教育中心

--中國舞基訓課程--

針對不同舞齡的學生進行身體各部位肌肉的能力訓練。

訓練關節的柔軟性、控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，循序漸進的練習再慢慢加入跳、轉、翻等各種技巧。

主要掌握中國古典舞的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態。從基本紮根慢慢訓練到可以演繹舞蹈小品，形成富有個性化、表演風格的必經之路。

入門初階課程：適合小一至小三學生

這門課從基本暖身、地板伸展開始，接著利用上半身提、沉之脊椎呼吸訓練，帶入步伐、旋轉和跳躍等基本動作組合。

課程最後會有小品（道具）練習。

週二晚上6：30-7：30

週三晚上6：30-7：30

週六早上10:00-11:00

進階課程：適合小四以上並且學舞三年以上的學生

課程內容包含腿功訓練、核心及腰力訓練、身體架式和手位練習。

這門課的一大特色在「耗腿」，它可以有效地改善學員膝蓋力量無法穿透（伸不直）的問題，並幫助增進站立腳的支撐力量。

週一晚上7:30-8:30

報名專線 芸集舞蹈合法立案補習班

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